『studio schedule』

8月スタジオスケジュール

9月以降スタジオスケジュール

（変更更新の無い場合は前月と同スケジュール予定）

※水曜、土曜、祝日は休館になります

※パーソナルトレーニングはグループレッスン時間外で随時予約受付。

※スケジュール、レッスン構成は変更になる場合があります。

皆様の意見を取り入れよりよいスタジオを目指しますのでご理解の程宜しくお願い致します。

『class＆lesson』

《格闘美EXSIZE》

格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。

空手、キックボクシングなどの動きで型を行ったり、ミット打ち等を行います。

上達したらペアを組んで覚えた技を出し合ってみましょう！

主にダイエット、ストレス発散、護身を目的としたクラスです。　

《大道塾》

(K-styleとは別途入会金、月会費必要)

道着着用で行う総合格闘技・空道(頭部へのパンチ、キック、肘、膝、頭突き、金的、投げ、締め、関節技)のクラスです。

4～15歳までの少年部・親子で一緒に行う親子クラス・15歳以上の一般部(女性・青壮年・選手)があります。

武道ですので礼節も指導します。

大道塾はお子様の躾、武道を学びたい人、強くなりたい人、本格的に格闘技を学びたい人に適したクラスですが、自分のレベルや目標に合わせて指導・稽古してくれるので女性でも無理なく行うことも可能です。

グループレッスン枠以外の時間で下記のメニューも随時受付中！

１０：００～２２：３０

《整体》

(予約制) (月会費とは別料金制)

国家資格、柔道整復師免許や各種整体系資格所持者がマッサージ・整体・ストレッチ等を行い身体のメンテナンスを行います。

会員以外の方でも利用可能。

《パーソナル》

(予約制) (月会費とは別料金制)

カウンセリングのうえ個人の希望に沿ったオリジナルメニューを作成し、ダイエットカウンセリング、ピラティス、磁気加圧、格闘EXSIZE等のトレーニングを行います。

より実践的な護身術や総合格闘技の指導、時間内でメンテナンスも可能です。